Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как преодолеть депрессию?

Спрашивает Анна Олеговна   18 апр. 2008
Как преодолеть депрессию?
Ответ
Как преодолеть депрессию?

К врачу! Немедленно! Какое мясо и какая рыба?
Депрессия это нарушение выработки нейромедиаторов. Почему произошли эти нарушения, даже психиатры не знают, но... они хотя бы подберут препараты, чтобы можно было жить (а иногда и существовать).
А вот когда лекарственная терапия будет подобрана, то тогда уже можно обернуть свой взгляд, на питание, на советы народных целителей, на спорт, на дискотеки и пр.
Обычно люди даже не представляют себе что такое депрессия, потому что они не знают как падает уровень дофамина. И что это, вообще, такое.
Настоящая депрессия, а не плохое настроение, часто сопровождается нарушениями мышления. А что такое нарушение мышления? Это навязчивые мысли, это негативные суждения, которые превалируют среди общего настроения. Депрессии свойственна двигательная заторможенность.
Депрессии свойственны раздражительность и снижение общего эмоционального фона.

Приказать себе при депрессии не получится. Недальновидные мужчины считают, что секс - это лучшее лекарство при депрессии. Они так и советуют некоторым женщинам - найти мужика. Да и сами глушат депрессию сексом. Только это временная мера. На неделю. А дальше все равно предстоит поход к психиатру. И затягивать с этим не стоит.
Нельзя увидеть, как происходит выработка гормонов и нейромедиатров, поэтому ничего сделать самостоятельно при депрессии нельзя. Важно не запускать процесс, потому что депрессия часто идет рука об руку с шизофренией и прочими неприятными заболеваниями, от которых люди годами лечатся.
Источник: сама знаю
07 сент. 2012 14:58

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Мировая статистика пессимистична: каждый десятый житель планеты хотя бы раз в жизни переживал депрессию. В России в состоянии меланхолии разной тяжести постоянно находятся 15 миллионов человек. Однако, ученые диетологи более оптимистичны, ... Еще
18 апр. 2008 16:35
3
Сохранять душевное равновесие помогут несколько нехитрых правил. Эти правила предельно просты: вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, соблюдать режим дня, иметь полноценный сон, правильно питаться, активно и разнообразно отдыхать и ... Еще
18 апр. 2008 21:31