Как можно избавится от ночных кошмаров?
Спрашивает 26 апр. 2013
Какие существуют методы или рекомендации избавления человека от ночных кошмаров ?
Получить новые ответы

Как можно избавится от ночных кошмаров?

Как можно избавится от ночных кошмаров?

Прежде, чем начать избавляться от ночных кошмаров, для начала нужно выявить причину.
Причины могут быть разные. Это и стрессовые ситуации, и страхи, которые скрыты внутри нас самих.
Можно конечно перед сном принять расслабляющую ванну, включить в комнате, где спите тусклый, еле видимый свет, выпить стакан теплого молока с медом. Это делается для того, чтобы успокоить нервную систему и психику. Ну и конечно, нужно привести мысли в порядок.
Может есть нерешенные проблемы или какие-либо страхи за близких. Нужно день проводить на более позитивной волне, стараться решить все то, что наболело и дает о себе знать постоянно. Человека с проблемами, переживаниями, страхами, могут частенько мучить кошмары во сне.В любом случае, нужно решать проблему с психикой.

А так, если по-серьезному, тут нужен психотерапевт, невропатолог, психолог(как указано во втором ответе). Только они, проведя нужные исследования, могут назначить либо лечение, либо посоветовать методы борьбы с кошмарами во сне.
Без специалиста не обойтись. А если запустить, то это может перерасти в более тяжелое состояние.
Ответ
Атлантида
26 апр. 2013 23:24
Обладаю личным опытом
Комментарии
Вы правы,надо встряхиваться.А то зарос что то,бороду отрастил.В зеркало смотрю,не человек,а сплошное безумие.И как только люди воспринимают такого,смешно ))
Другие ответы
Как можно избавится от ночных кошмаров? Как в анекдоте "Говорили тебе, бабка, не ешь на ночь коммунистов!" ))) По всей видимости, речь идет о панических атаках, которые трактуются как кошмар. Паническая атака - это ... Еще
28 апр. 2013 05:44   Кокошина Евгения
Комментариев: 2 
Существуют способы борьбы с ночными кошмарами, которые могут помочь человеку спокойно отдохнуть. Во-первых, нужно понять причину кошмаров и избавиться от нее. Если эта причина в заболевании, то нужно направить все силы на ... Еще
26 апр. 2013 17:10   Вера
Комментариев: 1 
Как можно избавится от ночных кошмаров? Мне кажется, что борьбу с ночными кошмарами стоит начать с посещения невропатолога и психиатра в обычной районной поликлинике. Они посмотрят, что у Вас с психикой и нервами, и при ... Еще
26 апр. 2013 23:11   Сергей Александрович
Комментариев: 2 
Похожий вопрос