Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно избавится от ночных кошмаров?

Спрашивает Эдуард Владимирович   26 апр. 2013
Какие существуют методы или рекомендации избавления человека от ночных кошмаров ?
Ответ
Как можно избавится от ночных кошмаров?

Прежде, чем начать избавляться от ночных кошмаров, для начала нужно выявить причину.
Причины могут быть разные. Это и стрессовые ситуации, и страхи, которые скрыты внутри нас самих.
Можно конечно перед сном принять расслабляющую ванну, включить в комнате, где спите тусклый, еле видимый свет, выпить стакан теплого молока с медом. Это делается для того, чтобы успокоить нервную систему и психику. Ну и конечно, нужно привести мысли в порядок.
Может есть нерешенные проблемы или какие-либо страхи за близких. Нужно день проводить на более позитивной волне, стараться решить все то, что наболело и дает о себе знать постоянно. Человека с проблемами, переживаниями, страхами, могут частенько мучить кошмары во сне.В любом случае, нужно решать проблему с психикой.

А так, если по-серьезному, тут нужен психотерапевт, невропатолог, психолог(как указано во втором ответе). Только они, проведя нужные исследования, могут назначить либо лечение, либо посоветовать методы борьбы с кошмарами во сне.
Без специалиста не обойтись. А если запустить, то это может перерасти в более тяжелое состояние.
26 апр. 2013 23:24

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Существуют способы борьбы с ночными кошмарами, которые могут помочь человеку спокойно отдохнуть. Во-первых, нужно понять причину кошмаров и избавиться от нее. Если эта причина в заболевании, то нужно направить все силы на лечение. Ели ... Еще
26 апр. 2013 17:10

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
2
Как можно избавится от ночных кошмаров? Мне кажется, что борьбу с ночными кошмарами стоит начать с посещения невропатолога и психиатра в обычной районной поликлинике. Они посмотрят, что у Вас с психикой и нервами, и при необходимости ... Еще
26 апр. 2013 23:11

Не имею к этому особого отношения

Комментариев: 2 
3
Попробуйте для начала расслабляться перед сном. Поужинайте пораньше, прогуляйтесь. Не пейте много жидкости. Проветрите комнату перед сном. В спальне должно быть темно и тихо. Зашторьте окно, чтобы не беспокоили лунный свет, свет ... Еще
26 апр. 2013 23:33
Комментариев: 1 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 26 апр. 2013 23:38

    Вы правы,надо встряхиваться.А то зарос что то,бороду отрастил.В зеркало смотрю,не человек,а сплошное безумие.И как только люди воспринимают такого,смешно ))