Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть?

Спрашивает Татьяна   20 апр. 2008
Как эффективно избавиться от подкожного жира и избыточного веса?Диеты не помогают.
Ответ
Как похудеть.

Я всегда - за бесплатные методы похудения, потому что чудес не бывает.
Нет такой пилюли, которая поможет убрать лишний жир. Безусловно, есть Ксеникал и ему подобные препараты, которые не дадут усвоиться хотя бы 30% поступившего жира, выводя его наружу, но такие препараты довольно дороги, и иногда доставляют людям массу неудобств.
Например, даже при легком газообразовании один человек слегка испортит воздух, а принимающий Ксеникал, испортит одежду. Такие случаи сплошь и рядом ))))
Голодание - не метод и не выход. Оно может нанести вред.
Кремлевская диета и белковое питание опасны. Можно похудеть, но потом получить нехорошие заболевания. Не будем вспоминать известных актеров, которые буквально "сгорели" после приобретения идеальной фигуры (((
Есть серьги для похудения. Это микроскопические штучки, которые вставляются во внутреннюю поверхность уха, заклеиваются пластырем, и худеющий постоянно пользуется магнитом, чтобы эти серьги "работали". Причем, врач предупреждает сразу, что за 7 тысяч вы не сможете есть так, как раньше. Своего рода лохотрон для бездельников ) Прекратив носить серьги, вес восстанавливается в полном и большем объеме.
Спорт не всем подходит. На него нужны: время, энергия и даже деньги.
От пустой ходьбы сильно не похудеешь.

Предлагаю вам веками проверенный способ похудения, о котором еще говорили древние. Например, Д.Рокфеллер, который следовал рекомендациям главного жевателя Горация Флетчера, прожил 97 лет.
Этот способ бесплатный и полезный.
Суть его заключается в том, чтобы тщательно пережевывать пищу. Это способствует похудению за счет насыщения организма значительно меньшим количеством пищи.
Как говорится, "ешьте и худейте!".

Тщательное пережевывание пищи еще и полезно - питательные элементы из нее лучше усваиваются, снижается нагрузка на органы пищеварения и сердце, укрепляются десны, вырабатывается достаточное количество слюны, а именно с ее помощью и начинается процесс переваривания пищи (еще во рту). Более того, слюна содержит ряд ферментов и биологически активных веществ, витаминов и даже гормонов, которые облегчают процесс усвоения пищи.
Источник: сама знаю
20 авг. 2013 15:57

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
А диеты и не помогут, если только на какой-то определенный промежуток времени! Чтобы похудеть нужно заниматься своим телом в комлексе. Скажу вам честно, после родов я поправилась на 25кг, сейчас моей дочке 9 месяцев и я вешу на 2 кг меньше ... Еще
20 апр. 2008 13:40
2
Конечно же следует обратить внимание на свой природный вес, следует ли вам вообще худеть, какой была ваша мама или бабушка? Советую заняться какими либо физическими нагрузками, я вот допустим бегаю, ведь мы должны столько тратить каллорий, ... Еще
20 апр. 2008 13:45
3
Я родила, и два года никак не сбрасывала ненавистные кг. Сейчас стала заниматься физкультурой так сказать. Купила диск с Синди Кроуфорд "Новое измерение" и прыгаю 2 раза в день. Это мне младшая сестра подсказала. Она выглядит отлично после ... Еще
21 апр. 2008 00:46