Как похудеть?
Спрашивает 20 апр. 2008
Как эффективно избавиться от подкожного жира и избыточного веса?Диеты не помогают.
Получить новые ответы

Как похудеть?

Конечно же следует обратить внимание на свой природный вес, следует ли вам вообще худеть, какой была ваша мама или бабушка? Советую заняться какими либо физическими нагрузками, я вот допустим бегаю, ведь мы должны столько тратить каллорий, сколько потребляем, но это в идеале, вот и будем стремиться к этому. А определенной диеты следует придерживаться всю жизнь. Я вместо белого хлеба ем черный, в нем много витаминов, не ем макароны, только если очень захочется, побольше фруктов и овощей,
а на учебе мы изучали, что если не употреблять в пищу углеводы, то жиры не усваиваются, и тогда начинают расходоваться жиры, накопленные в организме, тогда мы и худеем. Удачи!
Ответ
Noname1620
20 апр. 2008 13:45
Другие ответы
А диеты и не помогут, если только на какой-то определенный промежуток времени! Чтобы похудеть нужно заниматься своим телом в комлексе. Скажу вам честно, после родов я поправилась на 25кг, сейчас моей дочке 9 месяцев и я вешу на ... Еще
20 апр. 2008 13:40   Анастасия
Я родила, и два года никак не сбрасывала ненавистные кг. Сейчас стала заниматься физкультурой так сказать. Купила диск с Синди Кроуфорд "Новое измерение" и прыгаю 2 раза в день. Это мне младшая сестра подсказала. Она выглядит ... Еще
21 апр. 2008 00:46   Анна Николаевна
Самый лучший способ - это конечно не диеты в том смысле, в котором их понимают сейчас. Нужно сокращать объемы потребляемых порций. Кроме этого нужно несколько ограничить потребление солений, копчений и всяческих жареных и ... Еще
21 апр. 2008 01:47   людмила валерьевна