Как похудеть?

Спрашивает 20 апр. 2008
Как эффективно избавиться от подкожного жира и избыточного веса?Диеты не помогают.
Получить новые ответы
Ответ
Я родила, и два года никак не сбрасывала ненавистные кг. Сейчас стала заниматься физкультурой так сказать. Купила диск с Синди Кроуфорд "Новое измерение" и прыгаю 2 раза в день. Это мне младшая сестра подсказала. Она выглядит отлично после 2-х месяцев занятий. Я тоже уже чувствую легкость, и джинсы застегиваться стали. И еще после 18 часов стараюсь не кушать.
Автор
Анна Николаевна
Анна Николаевна
21 апр. 2008 00:46
Другие ответы
.
05 июня 2009 16:59   Пользователь удалён
Исключить мучное, сладкое, не есть после 18.00 и хотя бы три раза в неделю заниматься спортом по 50 минут.
21 апр. 2008 17:50   Morven
Для начала необходимо выявить причину появления лишнего веса.Не обязательно садиться на диету,нужно придерживаться правильного питания,не есть после 6,заниматься спортом,эффективны бани,сауны и крема,масла,выводящие лишнюю воду,массажи и обертывания.Удачи.
21 апр. 2008 16:21   Кристинка