Как похудеть?
Спрашивает 20 апр. 2008
Как эффективно избавиться от подкожного жира и избыточного веса?Диеты не помогают.
Получить новые ответы

Как похудеть?

"Метод Гурмана". Всем рекомендую, очень просто, без запретов. Практически ничего не надо делать, да еще и деньги сэкономите! Главное правило: есть нужно вкусно, сытно и не голодать. Считать калории (сколько съели в сутки). И постепенно прийти к 1200 ккал в сутки. Есть надо не менее 4 раз в день, лучше 6. Это ускорит обмен веществ, и будет способствовать более быстрому похудению. И еще принимать пищу надо с удовольствием, медленно, не отвлекаясь на чтение книг и просмотр телевизора.
Удачи!
Ответ
Екатерина
23 нояб. 2008 15:52
Другие ответы
А диеты и не помогут, если только на какой-то определенный промежуток времени! Чтобы похудеть нужно заниматься своим телом в комлексе. Скажу вам честно, после родов я поправилась на 25кг, сейчас моей дочке 9 месяцев и я вешу на ... Еще
20 апр. 2008 13:40   Анастасия
Конечно же следует обратить внимание на свой природный вес, следует ли вам вообще худеть, какой была ваша мама или бабушка? Советую заняться какими либо физическими нагрузками, я вот допустим бегаю, ведь мы должны столько ... Еще
20 апр. 2008 13:45   Noname1620
Я родила, и два года никак не сбрасывала ненавистные кг. Сейчас стала заниматься физкультурой так сказать. Купила диск с Синди Кроуфорд "Новое измерение" и прыгаю 2 раза в день. Это мне младшая сестра подсказала. Она выглядит ... Еще
21 апр. 2008 00:46   Анна Николаевна