Как остановить развитие варикозного расширения вен?

Спрашивает
У меня у мамы сильное варикозное раширение вен на ногах. Слышала, что варикоз передается по наследству. Сегодня обнаружила в области колена сильно вздутую вену и испугалась. Как предотвратить развитие варикоза? Какая профилактика варикоза?
Получить новые ответы
Ответ
Профилактика варикозного расширения вен.

Поддержать вены на ногах в здоровом состоянии несложно: главное система и регулярность.
При наследственной предрасположенности к варикозу нежелательно принимать ванну, особенно горячую. Предпочтителен душ, особенно контрастный.
Обязательны здоровое питание (богатое антиоксидантами) и умеренные физические нагрузки (бассейн, ходьба, бег или велосипед).
Возьмите за правило придя домой вечером и вымыв ноги, полежать или посидеть, подняв ступни выше таза.

И, конечно, поддерживать в норме вес, не употреблять алкоголь и не курить. Тогда ножки долго будут радовать вас красотой и здоровьем!
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
Обладаю личным опытом