Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как позаботиться в жару о сердце и сосудах?

Спрашивает Кокошина Евгения   28 июня 2013
Когда с потом теряется много жидкости, когда сгущается кровь. Как помочь своему организму?
Ответ

В жаркую погоду сосуды в организме человека расширяются, давление- снижается. Таким образом, людям , имеющим своей особенностью пониженное давление, нужно быть внимательнее - можно потерять сознание.

В жару теряется много влаги, поэтому следует регулярно пополнять запас жидкости в организме. Иначе не избажать скачков давления.

2 - 3 литров воды в сутки -должно стать вашейежедневной нормой.Вода должна быть минеральной или просто очищенной. В воду капните пару капель лимонного сока.

Правильное питание тоже никто не отменял. Скажите "нет" капченым, жирным и излишне соленым продуктам.Ешьте больше овощей и фруктов.
Откажитесь от алкоголя.

И тогда сосуды вам скажут "спасибо".
28 июня 2013 20:00

Другие ответы
1
Как позаботиться в жару о сердце и сосудах? В период аномальной жары, несвойственной средней полосе России, и, соответственно, непривычной для её обитателей, своевременная забота о сердце и сосудах становится на первый план. ... Еще
29 июня 2013 10:11

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
← Показать все ответы
Комментарии