Как позаботиться в жару о сердце и сосудах?
Спрашивает 28 июня 2013
Когда с потом теряется много жидкости, когда сгущается кровь. Как помочь своему организму?
Получить новые ответы

Как позаботиться в жару о сердце и сосудах?


В жаркую погоду сосуды в организме человека расширяются, давление- снижается. Таким образом, людям , имеющим своей особенностью пониженное давление, нужно быть внимательнее - можно потерять сознание.

В жару теряется много влаги, поэтому следует регулярно пополнять запас жидкости в организме. Иначе не избажать скачков давления.

2 - 3 литров воды в сутки -должно стать вашейежедневной нормой.Вода должна быть минеральной или просто очищенной. В воду капните пару капель лимонного сока.

Правильное питание тоже никто не отменял. Скажите "нет" капченым, жирным и излишне соленым продуктам.Ешьте больше овощей и фруктов.
Откажитесь от алкоголя.

И тогда сосуды вам скажут "спасибо".
Ответ
Светлана Евгеньевна
28 июня 2013 20:00
Комментарии
Атлантида   28 июня 2013 22:41
Нарушение пункта 1.9 правил сайта.
Светлана Евгеньевна   28 июня 2013 23:00
Относительно пункта 1.9 поняла
Атлантида   01 июля 2013 21:31
Ответ отредактирован, уникальность текста 100%.
Другие ответы
Как позаботиться в жару о сердце и сосудах? В период аномальной жары, несвойственной средней полосе России, и, соответственно, непривычной для её обитателей, своевременная забота о сердце и сосудах становится на первый ... Еще
29 июня 2013 10:11   Jusha
Комментариев: 2