Что делать если болят ноги?
Спрашивает 21 апр. 2008
У меня плоскостопие и ноги очень быстро устают при ходьбе,болят.Что делать?Может есть мази или народные рецепты?Спасибо.
Получить новые ответы
Теги

Что делать если болят ноги?

Очень помогает от боли в ногах при плоскостопии делать каждый вечер массаж ног. Берете бутылку или специальный массажер для ног и катаете ее туда-сюда стопами ног. Летом очень полезно ходить босиком, ноги совсем не будут болеть. Если будете ставить супинаторы, очень важно чтобы они были сделаны под Вашу ногу, подходили идеально. Если Вы чувствуете хоть малейшее неудобство, это значит что или супинатор износился, или форма Вашей ноги изменилась (такое бывает когда плоскостопие уменьшается). В любом случае супинатор нужно или поменять, или перестать его носить (проконсультироваться у врача нужен он еще или нет). Массаж ног можно делать с маслами и гелями для ног, которые расслабляют и охлаждают.
Ответ
Mamma mia
31 марта 2011 09:45
Обладаю личным опытом
Другие ответы
От болей в ногах при плоскостопии мне реально помогает простой старинный способ. Ноющие суставные боли обычно появляются ближе к вечеру, как следствие излишних дневных нагрузок. Согревающие ванночки для ног и лёгкий массаж ... Еще
31 марта 2011 10:25   Jusha
Боль в ногах частая болезнь у многих людей. Хорошо при болях в ногах помогают согревающие мази, например из продукты пчеловодства. Принимайте во внутрь прополис по 1 ст. л. 3 раза в день продолжительностью 3-4 недели, затем ... Еще
31 марта 2011 08:27   Ангелина Александровна
Для повседневной носки ортопеды рекомендуют обувь достаточно жесткую, чтобы стопа не съезжала, но удобную, чтобы не натирала. Каблук - не выше 3 - 5 см и широкий, устойчивый. Нос - не узкий, чтобы пальцам было комфортно. ... Еще
22 апр. 2008 00:28   Анастасия
Похожий вопрос