Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать если болят ноги?

Спрашивает Кристинка   21 апр. 2008
У меня плоскостопие и ноги очень быстро устают при ходьбе,болят.Что делать?Может есть мази или народные рецепты?Спасибо.
Ответ
Для повседневной носки ортопеды рекомендуют обувь достаточно жесткую, чтобы стопа не съезжала, но удобную, чтобы не натирала. Каблук - не выше 3 - 5 см и широкий, устойчивый. Нос - не узкий, чтобы пальцам было комфортно.

Модельную обувь с узкими носами и высоким каблуком старайтесь носить не больше 3 часов в день. А после того как снимите ее, побалуйте ножки ванночкой с морской солью. Она улучшит кровообращение и снимет усталость.

22 апр. 2008 00:28

Другие ответы
1
От болей в ногах при плоскостопии мне реально помогает простой старинный способ. Ноющие суставные боли обычно появляются ближе к вечеру, как следствие излишних дневных нагрузок. Согревающие ванночки для ног и лёгкий массаж всех суставов и ... Еще
31 марта 2011 10:25
2
Воспитание правильной походки — избегать разведения носков при ходьбе, чтобы не перегружать внутренний край стопы и поддерживающие его связки. Лицам, профессия которых связана с длительным стоянием, рекомендуется параллельная установка стоп и ... Еще
22 апр. 2008 06:36
3
Боль в ногах частая болезнь у многих людей. Хорошо при болях в ногах помогают согревающие мази, например из продукты пчеловодства. Принимайте во внутрь прополис по 1 ст. л. 3 раза в день продолжительностью 3-4 недели, затем повторить ... Еще