Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?
Спрашивает 17 июля 2013
Какие виды спорта наиболее полезны после 35 лет?
Получить новые ответы

Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

Начинать заниматься активным видом спорт после 35 лет, если до этого вы ничем не занимались, врачи не советуют.

поэтому вам рекомендуются спортивная ходьба, легкий бег и элементарная гимнастика. можно пойти в тренажерный зал и заниматься там, ни в коем случае не налегая на силовые упражнения.

упражнения для вас должны быть только укрепляющими
Ответ
Софья Евгеньевна
17 июля 2013 12:32
Другие ответы
Какими видами спорта можно заняться после 35 лет? Если нет противопоказаний врачей, а есть силы и желание, то людям старше 35 лет можно заняться следующими видами спорта :спортивная ходьба, плавание, настольный теннис, ... Еще
17 июля 2013 16:31   Людмила Викторовна
Верховая езда, плавание отлично стимулируют организм. Шахматы и шашки позволяют поддерживать интеллект. Пулевая стрельба развивает глазомер. Велосипед, лыжи, коньки тоже полезны, да еще приятное времяпрепровождение. ... Еще
17 июля 2013 13:48   Олег Васильевич
Какими видами спорта можно заняться после 35 лет? Очень полезен легкий бег на свежем воздухе в любое время года. Дистанция должна быть достаточно большой, не менее 5 км, но наращивать ее надо постепенно. Для ориентира - 8 ... Еще
22 июля 2013 11:33   администрация клиники