Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

Спрашивает
Какие виды спорта наиболее полезны после 35 лет?
Получить новые ответы
Ответ
Начинать заниматься активным видом спорт после 35 лет, если до этого вы ничем не занимались, врачи не советуют.

поэтому вам рекомендуются спортивная ходьба, легкий бег и элементарная гимнастика. можно пойти в тренажерный зал и заниматься там, ни в коем случае не налегая на силовые упражнения.

упражнения для вас должны быть только укрепляющими
Автор
Софья Евгеньевна
Другие ответы