Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Набор каких витаминов необходим каждый день человеку?

Спрашивает Атлантида   23 июля 2013
Набор каких витаминов просто необходим для человека каждый день?
Ответ
Набор каких витаминов необходим каждый день человеку?

Природой было заложено, что человек сможет получать все необходимые витамины из пищи. Но сегодняшняя еда не содержит то количество витаминов, которое необходимо современному человеку в современном мире. Поэтому сам же человек изобрел витамины.

Что касается витаминов, которые необходимы человеку каждый день, то нужно начать с витамина С, который борется с инфекциями, обеспечивает регенерацию тканей, способствует глубокому сну, дает выносливость организму при тяжелой физической нагрузке.

Витамин А. Витамин А отвечает за хорошее зрение, а также за состояние кожи волос и ногтей. Также витамин А способствует росту молодого организма.

Витамин Е. Недостаток этого витамина может вызвать изменения в мышцах, половых железах и нервных клетках.

Витамин В6. Этот витамин несет ответственность за состав крови. Он также способствует лучшему усвоению жиров и слаженной работе нервной системы.

Витамин К. В этом витамине больше всего нуждаются спортсмены, потому что при регулярных физических нагрузках происходят микротравмы, а благодаря витамину К идет быстрое свертывание крови, обезболивание и антисептика.

Прочитав свойства этих витаминов, сложно будет отказаться хотя бы от одного из них.
24 июля 2013 08:33

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Набор витаминов, необходимый человеку каждый день. Я не буду перепечатывать из интернета, потому что везде примерно одна и та же информация. На первое место все ставят витамин А - как самый важный. Для кожи, волос, ногтей. Я поспорю с ... Еще
24 июля 2013 14:25

Обладаю личным опытом

2
Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? Из жизненно необходимых витаминов можно выделить такие как Витамин А: необходим для сохранения зрения и борьбы с инфекциями а также поддерживает кожу и слизистые в нормальном ... Еще
24 июля 2013 02:39

Обладаю личным опытом

3
Набор каких витаминов необходим каждый день человеку? Вопрос достаточно не простой. Всё зависит от рациона питания и особенностей организма. Передозировка, как и недостаток витаминов, могут привести к очень неприятным последствиям. Всё ... Еще
24 июля 2013 12:43

Имеются знакомства с экспертом

Комментариев: 1