Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Правда ли , что вегетарианство вредно для здоровья ?

Спрашивает Александра Фалько   30 июля 2013
Все твердят, что это вредно, но толковых доводов привести не могут. Хочу разобраться сама.
Ответ
Правда ли, что вегетарианство вредно для здоровья?

Мнения на этот счет расходятся. Одни считают вегетарианство полезным, а другие вредным для человеческого организма.

Для организма полезно, если человек отказывается от мяса максимум на две недели. Это, так сказать, разгрузочные недели, помогающие нашему организму очиститься от вредных веществ. Постоянное вегетарианство чревато последствиями. Отказываясь от мясных продуктов, человек рискует получить дефицит витаминов:Д,В,А. А также железо,йод,фосфор,цинк,калий. Понять можно, вегетарианец чувствует себя отлично, не набирает вес, не страдает повышенным или пониженным давлением. Но, это не повод отказываться от мясных продуктов.

Существуют и побочные эффекты. У большинства людей, отказавшихся от мясных продуктов, увеличен риск перелома костей: уменьшается минеральная плотность костных тканей.
Витаминов, которые содержатся в растительных продуктах недостаточно для полноценной жизнедеятельности организма.

У вегетарианства существуют противопоказания: пожилые люди, дети( у них организм растет и если убрать из рациона животные жиры, то ребенок может отставать в физическом развитии), беременные и кормящие,люди, страдающие анемией, с больной поджелудочной железой.Так что, от вегетарианства больше вреда, чем пользы. Можно же не наедаться мясом до отвала, а умеренно составить свой рацион питания, чтобы и полезные вещества в организм поступали, и вреда для организма не было.

Самое главное: нужно слушать свой организм, а он не обманет никогда. Если человек захочет кусок мяса, а вместо него съест картофельную котлетку, то от этого его желание не пропадет.
30 июля 2013 23:57

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Правда ли, что вегетарианство вредно для здоровья? Вегетарианство вредно может быть для здоровья только в том, что организм недополучает микроэлементов, витаминов, которые присутствуют в продуктах животного происхождения - их нет в ... Еще
30 июля 2013 13:43
Комментариев: 8 
2
Вегетарианство

Без мяса значит без белка
Детям вредно т.е. кости становятся из за недостатка белка и кальция хрупкими

Вредно для здоровья
30 июля 2013 13:45

Не имею к этому особого отношения

3
Я вегетарианец. "Правда ли, что вегетарианство вредно для здоровья?" :) Сколько чуши у людей в головах :))) Даже удивительно ))). Человек привыкает с детства к каким-то вещам, и потом всё меряет по ним. Глупость. В оправдание своих дурных ... Еще
30 июля 2013 19:10

Обладаю личным опытом

Комментариев: 5 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 31 июля 2013 00:02

    Люди, когда Вы думать сами начнёте, а не переписывать бредни псевдоучёных ...(((

    • 31 июля 2013 00:09

      Юрий Владимирович! "Сытый голодного не поймет". Зачем "впихивать" свою точку зрения, когда истина совсем другая.

  • 31 июля 2013 00:18

    Мне не нравится, что вегетарианство навязывается со всех сторон. Но по своей природе просто не люблю мяса и практически не ем его. Решила отказаться совсем, вся семья взбунтовалась! Но аргументы не убедительны.

    • 31 июля 2013 00:23

      А тут никто никого и не собирался убеждать, кушать овощи и фрукты, пожалуйста. Захотите рыбу или мясо, тоже пожалуйста.
      Что нужно было привести в доводах? То, что, если вы не съедите кусок мяса, то заболеете смертельной болезнью? Такого тоже не будет. Мы не можем просто так измерить количество своих витаминов и их недостаток, но мы можем обратить внимание на признаки. Я не призываю есть мясо, сама тоже редко его ем,я говорю о пользе и вреде для тех, кто его вообще не ест.

  • 31 июля 2013 02:46

    Вредно, ибо человек не получает тех витаминов, что содержатся в мясе.

  • 31 июля 2013 14:10

    Юрий, есть нужно то, что требует организм. И не нужно издеваться над ним, питаясь сначала, как все, а потом резко став вегетарианцем. Иначе организм начнет издеваться на вами. Несмотря на то, что многие известные (и обычные) люди стали вегетарианцами, среди медиков таких смелых не очень много. Никто из медиков не пропагандирует вегетарианство, а они о здоровье знают гораздо больше, чем те, кто доказывает пользу такого питания.
    Более того, овощи - коварная штука. Давайте вспомним Савелия Крамарова, который так боялся заболеть раком, что выбрал вегетарианство. И что?
    И он не один.
    Поэтому, не нужно призывать к питанию, польза которого не доказана. А про вред есть информация.

    • 01 авг. 2013 20:31

      Вы неправы. Вы вообще не читаете, что я вам писал. А я отвечал и про "требует" и про "резко" .