Полезно ли загорать?

Спрашивает Алексей Норкин   22 апр. 2008
Скоро лето, можно ли загорать или лучше избегать солнца?
Ответ
Жизнь зародилась на планете Земля под лучами Солнца. Человек возник и развивается в среде, где солнечное излучение - первоисточник любой энергии. Часть солнечного потока – ультрафиолетовое излучение - очень важна для нормальной жизни и деятельности. В оптимальных дозах ультрафиолет необходим человеческому организму, является условием его нормального функционирования. Он обладает бактерицидными и болеутоляющими свойствами. Стимулирует выработку витаминов и образование пигмента, способствует нормализации физиологических процессов, улучшает жировой белковый и минеральный обмен, положительно влияет на состав крови.

Иммунитет, умственная активность, работоспособность, мышечный тонус – все это «под контролем» ультрафиолета. Его недостаток провоцирует раздражительность, бессонницу и даже депрессию.

Подробнее в статье http://www.moscow-faq.ru/artic...
Источник: http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2008/April/2134
22 апр. 2008 17:22
Другие ответы
1
Детям полезен загар: оказывается, у людей, которые в детстве больше подвергались воздействию ультрафиолета, снижается риск развития рассеянного склероза.
22 апр. 2008 17:59
2
Ультрафиолетовые лучи наилучшим образом действуют на иммунитет человека. Облученные ультрафиолетом клетки организма человека начинают выделять так называемые гормоны счастья - эндорфины, и именно поэтому у людей после загара появляется ... Еще
3
Солнечные лучи нужны человеческому организму.Загарать надо,но прямые солнечные лучи вредны для кожи и если у человека есть предрасположенность могут вызвать рак кожи.Поэтому загорать надо под рассеянными солнечными лучами -либо в тени,либо ... Еще
05 апр. 2009 11:45

Обладаю личным опытом