Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько калорий необходимо во время беременности?

Спрашивает Чевряк   12 авг. 2013
Насколько калорий надо увеличивать питательность рациона будущей мамы во время беременности?
Ответ
Суточные потребности в энергии у женщины составляет от 2200 до 2500 ккал в сутки, а при беременности 3000 ккал/сутки.

Общая энергетическая ценность ежедневного рациона должна оставаться без изменений во время первого триместра беременности, а во II триместре должна быть увеличена.

Количество потребляемой вами энергии во II триместре беременности должна увеличиться на дополнительные 360 ккал/сутки.

В III триместре беременности дополнительно будет требоваться до 475 ккал/сутки.
12 авг. 2013 06:57