Сколько калорий необходимо во время беременности?
Спрашивает 12 авг. 2013
Насколько калорий надо увеличивать питательность рациона будущей мамы во время беременности?
Получить новые ответы

Сколько калорий необходимо во время беременности?

Суточные потребности в энергии у женщины составляет от 2200 до 2500 ккал в сутки, а при беременности 3000 ккал/сутки.

Общая энергетическая ценность ежедневного рациона должна оставаться без изменений во время первого триместра беременности, а во II триместре должна быть увеличена.

Количество потребляемой вами энергии во II триместре беременности должна увеличиться на дополнительные 360 ккал/сутки.

В III триместре беременности дополнительно будет требоваться до 475 ккал/сутки.
Ответ
Чевряк
12 авг. 2013 06:57