Правда ли отказ от мяса вреден ?

Спрашивает
Перестать полностью употреблять мясо ,но есть рыбу ,это вредно или полезно для организма?
Получить новые ответы
Ответ
Правда ли отказ от мяса вреден?

Из моего личного опыта оказалось, что отказ от мяса нежелателен. Например, при наличии железодифицита или цинкодефицита восполнить запас этих элементов посредством растительной пищи не удалось. Последствия дали о себе знать.

Единственное, если вы будуту регулярно употреблять витамины или БАДы, содержащие эти вещества.
Автор
Светлана Евгеньевна
Светлана Евгеньевна