Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какой завтрак должен быть у первоклашки?

Спрашивает Александр Владимирович   04 сент. 2013
Сын пошел в первый класс. Подскажите, какой завтрак ему лучше приготовить, чтобы поддержать его умственную и физическую активность?
Ответ
Главное - не приготовить на завтрак ребенку вредную пищу, как то: сосиски, бутерброды с колбасой и арахисовой пастой, пельмени, яйца и т. п.

Лучший завтрак для первоклассника - каша. Не увлекайтесь манкой и рисом. Гораздо полезнее гречка, овсянка, перловка, пшено, пшеница и кукуруза.

Старайтесь варить кашу на воде, а уже в готовую добавьте молоко или сливки. Постарайтесь приучите ребенка к малому количеству сахара.

Можно давать детям готовые завтраки типа "Нестле" из хлопьев, а также мюсли с фруктами и орехами. Заливайте их молоком или кефиром.

Вообще говоря, в Москве абсолютно во всех школах учеников младших классов кормят бесплатными завтраками, так что можете ограничиться утром яблоком или бананом.

04 сент. 2013 17:34

Обладаю личным опытом