Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Спрашивает Александр Владимирович   10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Ответ
Повышенная двигательная активность потребует от организма большей отдачи, как следствие, организм потребует для себя дополнительного количества пищи. Сможете перетерпеть постоянное и усиливающее состояние голода - похудеете, не сможете, наберете вес.

Кстати, длительное голодание, плохо скажется на здоровье. Так. что же, меньше есть? Можно, конечно, сократив, например, потребление жирной и мучной пищи. Но рано или поздно организм истощится и похудев, опять-таки потребует дополнительной подпитки... Все повторится...

Так, что и двигательная активность и питание должны быть сбалансированы. Противопоставлять их нельзя.
10 сент. 2013 14:18
Другие ответы
1
В соответствии с законом Ломоносова-Лавуазье, человек толстеет тогда, когда потребляет больше калорий, чем тратит. Правда это не относится к людям с нарушениями обменных процессов, в частности углеводного обмена, организм которых почти ... Еще
10 сент. 2013 00:46

Обладаю личным опытом

2
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51

Обладаю личным опытом

3
Движение похудению, конечно, не помешает, как и уменьшение количества потребляемой пищи. Но если вам надо выбрать что-то одно, причем вы реально хотите похудеть, я бы посоветовала третий вариант, а именно двигаться в обычном режиме, есть ... Еще
10 сент. 2013 15:17