Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Спрашивает Александр Владимирович   10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Ответ
Движение похудению, конечно, не помешает, как и уменьшение количества потребляемой пищи. Но если вам надо выбрать что-то одно, причем вы реально хотите похудеть, я бы посоветовала третий вариант, а именно двигаться в обычном режиме, есть столько и тогда, сколько и когда хотите, НО исключить из рациона сладкое, мучное, жирное и жареное. Попробуйте хотя бы месяц, и вы увидите реальные результаты.

Ваши варианты, скорее всего, по разным причинам - как объективным, так и субъективным, - не сработают.

10 сент. 2013 15:17

Другие ответы
1
Я пробовал, и больше двигаться, и меньше есть. Легче, и эффективнее, второе - меньше есть. Самые изнурительные и тяжёлые тренировки, позволяли мне сбрасывать (при изначальном весе в 115 кг) не более 5 кг в месяц. Стоит пропустить ... Еще
14 сент. 2013 02:25

Обладаю личным опытом

2
В соответствии с законом Ломоносова-Лавуазье, человек толстеет тогда, когда потребляет больше калорий, чем тратит. Правда это не относится к людям с нарушениями обменных процессов, в частности углеводного обмена, организм которых почти ... Еще
10 сент. 2013 00:46

Обладаю личным опытом

3
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51

Обладаю личным опытом