Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?
Спрашивает 10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Получить новые ответы

Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Хочу обратить Ваше внимание на важный аспект - не просто "больше или меньше есть", а есть правильно.

Это значит,что нужно знать, какие продукты именно Вам можно есть, а какие нельзя категорически - ведь именно эти, вредные для конкретного человека продукты, приводят к лишнему весу, ожирению и болезням. Если Вы будете есть только "правильные" для себя продукты, то толстеть не будете даже без увеличения привычной двигательной активности.

Однако, всё же это дело вкуса. Кому нравится заниматься спортом до изнеможения с целью сохранения веса и спортивной формы, а потом снова объедаться на ночь бутербродами с колбасой...
Ответ
Софья Викторовна
10 сент. 2013 18:19
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
В соответствии с законом Ломоносова-Лавуазье, человек толстеет тогда, когда потребляет больше калорий, чем тратит. Правда это не относится к людям с нарушениями обменных процессов, в частности углеводного обмена, организм ... Еще
10 сент. 2013 00:46   Григорий Михайлович
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51   Регина Карпеченко