Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Спрашивает 10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Получить новые ответы
Ответ
Если речь идет о здоровом человеке, то следует придерживаться и того и другого.

Двигательная активность способна сделать человека стройным как кипарис. Особенно, если эта активность связана с тяжелым и интенсивным трудом (работой).
Но, как правило, такие люди вряд ли будут интересоваться этим вопросом.
Поэтому. Люди, стремящиеся похудеть или не потолстеть, скорее всего, физическими нагрузками заниматься не могут или не хотят.
Остается одно - меньше есть. Питаться малокалорийной пищей.

А о питании много сказано выше уважаемыми консультантами.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
10 сент. 2013 22:31
Другие ответы
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51   Регина Карпеченко