Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как согреть организм в осенние холода?

Спрашивает Юрий Владимирович   15 сент. 2013
Я имею в виду не тёплые вещи и калориферы, а другое - образ жизни, питание, какие-либо процедуры, дающие тепло организму и возможность противостоять холоду.
*** Прошу не давать здесь советов по питанию салом и спиртным.
Ответ
Наступили осенние холода, и нужно согревать свой организм.

Эти способы помогают мне: с утра, как только встали с постели, пошли умылись холодной водой, чтобы взбодрится, сделали легкую зарядку 10-15 минут, обязательно нужно позавтракать(каши,мюсли,побольше белка, йогурты, сыры, творог) чтобы была энергия на весь день. Добавить витаминов. И пить горячий чай(черный, зеленый, без разницы) с медом или свежевыжатые соки.

Не болейте осенью, согревайте свой организм и улыбайтесь чаще, улыбка тоже согревают!!!)))
Источник: личный опыт
16 сент. 2013 16:29

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
15 сент. 2013 23:03
Комментариев: 5 
2
Как согреть организм в осенние холода? Напишу об одной из процедур из арсенала Аюрведы. Наша семья много лет пользуется при необходимости такими промасливаниями. Масло топим сами. Это промасливание топлёным сливочным маслом, в очень ... Еще
15 сент. 2013 23:08

Обладаю личным опытом

3
Как согреть организм в осенние холода. Я прошлой осенью увидела на ТВ один способ: когда чувствуешь, что начинаешь переохлаждаться, нужно 2-3 минуты интенсивно подышать диафрагмой. Одежда не должна стеснять движений, особенно в области ... Еще
16 сент. 2013 00:34

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии