Как согреть организм в осенние холода?
Спрашивает 15 сент. 2013
Я имею в виду не тёплые вещи и калориферы, а другое - образ жизни, питание, какие-либо процедуры, дающие тепло организму и возможность противостоять холоду.
*** Прошу не давать здесь советов по питанию салом и спиртным.
Получить новые ответы
Теги

Как согреть организм в осенние холода?

Наступили осенние холода, и нужно согревать свой организм.

Эти способы помогают мне: с утра, как только встали с постели, пошли умылись холодной водой, чтобы взбодрится, сделали легкую зарядку 10-15 минут, обязательно нужно позавтракать(каши,мюсли,побольше белка, йогурты, сыры, творог) чтобы была энергия на весь день. Добавить витаминов. И пить горячий чай(черный, зеленый, без разницы) с медом или свежевыжатые соки.

Не болейте осенью, согревайте свой организм и улыбайтесь чаще, улыбка тоже согревают!!!)))
Источник: личный опыт
Ответ
Марина Андреевна
16 сент. 2013 16:29
Обладаю личным опытом
Комментарии
Юрий Владимирович   17 сент. 2013 15:38
Спасибо, улыбнулся!
Другие ответы
15 сент. 2013 23:03   Григорий Михайлович
Комментариев: 5 
Как согреть организм в осенние холода? Напишу об одной из процедур из арсенала Аюрведы. Наша семья много лет пользуется при необходимости такими промасливаниями. Масло топим сами. Это промасливание топлёным сливочным ... Еще
15 сент. 2013 23:08   Юрий Владимирович
Как согреть организм в осенние холода. Я прошлой осенью увидела на ТВ один способ: когда чувствуешь, что начинаешь переохлаждаться, нужно 2-3 минуты интенсивно подышать диафрагмой. Одежда не должна стеснять движений, ... Еще
16 сент. 2013 00:34   Юлия Мирославлевна