Чем полезен инжир?
Спрашивает 16 сент. 2013
Какие полезные вещества в нем содержатся? При каких заболеваниях не рекомендуют есть инжир? И кому он будет очень полезен?
Получить новые ответы

Чем полезен инжир?

Польза и вред инжира.
Инжир имеет полезные свойства, но как и многие продукты он противопоказан при некоторых болезнях.
ПОЛЬЗА.
Инжир довольно полезный фрукт. Помимо того, что он содержит большое количество витаминов, он еще содержит большое количество калия, а калий, как известно необходим для здоровья сердца. Еще инжир содержит много железа и при железодефицитной анемии его неплохо было бы употреблять в пищу. Еще инжир в своем составе содержит фицин, который способствует снижению свертываемости и разжижению крови. Поэтому у кого есть тромбоз старайтесь почаще кушать этот экзотический фрукт. Рекомендуют инжир людям склонным к тахикардии. Инжир полезен людям страдающим гипертонией. Чаще всего мы можем купить сушеный инжир, а такой инжир обладает слабительным действием, и при запорах вы можете включать в свой рацион инжир. Инжир богат клетчаткой.
ПРОТИВОПОКАЗАН.
Нельзя есть инжир людям с сахарным диабетом, т.к инжир содержит большое количество сахара. Причем, в сушеном инжире сахара больше чем в свежем. При панкреатите тоже воздержитесь от принятия в пищу инжира.Инжир очень калорийный фрукт, поэтому людям страдающим ожирением, лучше ограничить его употребление в пищу.
Свежий инжир полезнее сушеного, но если нет возможности достать свежий инжир, то и сухофрукт подойдет.
Инжир содержит еще и щавелевую кислоту, поэтому при подагре его нельзя есть. При обострениях и острых заболеваниях ЖКТ инжир также нельзя есть.

Инжир -довольно полезный.
Источник: знаю сам
Ответ
Дмитрий Александрович
16 сент. 2013 15:34
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Чем полезен инжир? У инжира очень много полезных свойств, поэтому опишу их коротко: - способствует снятию физического и умственного напряжения - содержит большое количество полезных микроэлементов (фосфор, магний. ... Еще
16 сент. 2013 18:18   Андрей Быстров