Вредно ли кушать перед самым сном?
Спрашивает 19 сент. 2013
Я не пишу о том, вредно ли кушать на ночь и о двух-трех часах до сна, я пишу о том, вредно ли кушать перед самым сном? Поел и спать. Какие последствия могут быть?
Получить новые ответы

Вредно ли кушать перед самым сном?

Вредно ли кушать перед самым сном?

Спят все в разное время. Есть профессии, требующие ночной работы.
Поэтому, "перед сном" - понятие растяжимое.
Во-первых, заснуть сразу после приема пиши будет сложно, если принять горизонтальное положение. Органы пишеварения находятся в работе, если их сдавливать, то процесс будет затруднен. Да и вредно сдавливать.
В статье "Основы правильного питания" я немного касалась этого вопроса - http://www.moscow-faq.ru/artic...
Можно есть перед сном, ничего страшного в этом нет, разве что будет дискомфорт.
Есть еще период (время) в сутках, когда органы пищеварения менее активны, но для разных людей это время разное.
Наверняка, многие слышали, что люди иногда встают ночью к холодильнику, чтобы что-нибудь съесть. Вот такое чувство голода бывает. Если ему препятствовать, то неизвестно, как поведет себя организм.

Одно можно сказать точно. Нельзя есть после и во время стресса, а также когда организм испытывает боль, если имеется недомогание, усталость и умственное перенапряжение. Нельзя есть, если человек имеет повышенную температуру тела. Нельзя есть, когда вы расстроены.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
19 сент. 2013 14:33
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Несварение желудка и как крайняя степень - срочная госпитализация. А также кошмары на протяжении всей ночи. Не выспавшийся человек, да еще со слабой психикой, на следующий день будет... В общем, сами понимаете... Да и вес ... Еще
19 сент. 2013 13:37   Олег Васильевич