Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезно есть для укрепления зубов взрослому человеку?

Спрашивает Юрий Александрович   15 окт. 2013
Что полезно есть для укрепления зубов взрослому человеку?
Ответ
Что полезно есть для укрепления зубов взрослому человеку?

Один из главных продуктов для укрепления десен и зубов, а также для их очистки - яблоки. Яблоки дают зубам и деснам необходимую нагрузку, отлично укрепляя их. При этом следует помнить, что в южных сортах яблок содержится большое количество сахаров и кислот, что в свою очередь может спровоцировать развитие кариеса. Поэтому после употребления яблок, необходимо прополоскать ротовую полость кипяченой водой.

Предпочтение следует отдать свежим яблокам, созревшим в родных широтах. Для укрепления зубов и десен лучше выбрать зеленые сорта яблок, например, Антоновку, Белый налив, Семеренко.

Еще один отличный продукт для укрепления зубов и десен - свежая морковь. В свою очередь, морковь предполагает оптимальную нагрузку на зубу и десна, в результате чего нормализуется кровоснабжение и поступает приток воздуха. Кроме этого благодаря содержанию полезных веществ, улучшается структура зубов, происходит заживление мелких ранок в ротовой полости. Морковь с целью укрепления зубов и десен необходимо употреблять в свежем виде, можно натереть на терке вместе с яблоком или в отдельности. Еще очень полезен морковный сок.

Замечательный продукт для укрепления зубов и десен - редис. Укрепление происходит благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора. Нельзя не отметить и благоприятное воздействие массажного эффекта.

Капуста. В капусте содержится необходимые для зубов и всего организма в целом, кальций, магний, фосфор. Кроме этого капуста предполагает оптимальную нагрузку на зубы и десна, укрепляя их. Оказывается массажный эффект. Капусту необходимо употреблять в свежем виде. Можно порезать в салат, а можно непосредственно есть капустные листья.

Крыжовник. Замечательно антикариесное средство. Содержит фтор, кальций, магний фосфор. Крыжовник с целью профилактики кариеса необходимо употреблять в свежем виде.

Еще отлично укрепляют зубную эмаль такие продукты, как тыква, абрикосы, курага. В их состав входят такие микроэлементы, как кальций, магний, фосфор.

Поскольку абрикосы и курага содержат немало сахаров, после их употребления в пищу, необходимо прополоскать рот или почистить зубы.
15 окт. 2013 17:20

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Что полезно есть взрослому для укрепления зубов? Укрепление зубов должно быть всесторонним: укрепление эмали, насыщение кальцием, поддержание дёсен здоровыми. Для крепкой эмали необходим фтор (рыба вместе с костями, моллюски, чай). ... Еще
15 окт. 2013 11:11

Потребляю эту услугу

2
То, что растет там, где человек родился и постоянно проживает. Это молочные продукты, а также фрукты и овощи, кроме цитрусовых. В первую очередь груши,яблоки, редис, морковь, огурцы, брюссельскую и цветную капусту, а также брокколи. ... Еще
15 окт. 2013 14:47
3
Отец одной моей подруги - зубной врач. Он давал такие советы. Чистка - полоскание крепким солевым раствором. Раствор убивает все микроорганизмы, вызывает приток слюны, которая восстанавливает щелочной баланс, сама являясь стерильной ... Еще