Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как уменьшить объем икроножных мышц?

Спрашивает Кокошина Евгения   22 окт. 2013
Как сделать икры изящными?
Как понять, чего больше в них: жировых отложений или мышечной ткани?
Ответ
Как уменьшить объем икроножных мышц и сделать ноги изящными ?

Быстрая ходьба дает хороший результат . Нельзя делать упражнения с отягощением - мышцы станут крепче , но не похудеют . Скалка дает эффект на растяжение . Хорошие методики в комплексах таджет-тонинг , калланетика . Изящнее ваши ноги может сделать высокий каблук . Оптимальная высота до 7 см . Пересмотрите с самого начала свой рацион питания и не увлекайтесь газировкой . Избавиться от жира на голенях помогут силовые упражнения и растяжка. Выполняйте их не менее 4 раз в неделю, и через некоторое время заметите, как объем икр уменьшается .

Диета , физические упражнения и растяжка
04 нояб. 2013 00:09

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как уменьшить объем икроножных мышц? Как сделать икры изящными? Многие вполне стройные женщины обладают весьма полными икрами ног. Причин может быть несколько: - излишняя перекаченность икроножных мышц; - избыточные жировые отложения; - ... Еще
27 окт. 2013 23:20