Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно побыстрее вылечиться от простуды?

Спрашивает Кристинка   26 апр. 2008
На улице тепло,а я заболела(полный набор простуды:насморк,температура,кашель).Подскажите,пожалуйста,как эффективнее лечиться?
Ответ
Существует очень много способов лечения простуды. Простуда, как правила, появляется в результате каких-нибудь сбоев в организме, а может и в самой жизни.
Самый эффективный способ избавления от простуды (причём самый безопасный!!!) - это дыхательная гимнастика с последующим глубоким расслаблением.
Первое правило: Дышать носом. Если дышать ртом, то вероятность простудиться наиболее велика, чем дышать носом.
Второе правило: Дыхание через нос должно осуществляться плавно без резкого затягивания воздуха. При этом надо соблюдать, чтобы вдох через нос был бесшумным. Если вдох через нос осуществляется с шумом, то попробуйте уменьшить скорость вдоха и выдоха.
Третье правило: Поступаемый воздух в организм должен направляться в низ живота, при этом следить за тем, чтобы плечи во время вдоха не поднимались.

Облегчаемый эффект: Сделайте медленный вдох через нос заполняя нижние доли лёгких. После откройте широко рот и мощно одним резким разом выдохните. При этом у вас должна хорошо работать диафрагма. То есть вы должны силой вытолкнуть воздух, вместе с тем у вас должна выходить застывшая мокрота в бронхах и т.д.

Это самый эффективный способ борьбы с простудой! В этом случае не нужно принимать какие-либо лекарства, таблетки и т.д.!
Источник: головной мозг
15 дек. 2010 20:15

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
О простуде принято говорить: «Лечи – не лечи, всё равно болеть неделю»… Однако избавиться от простуды мы всё равно хотим – да как можно скорее! И порой сразу же хватаемся за антибиотики, однако не стоит сразу «стрелять из пушек по ... Еще
19 февр. 2010 12:57
2
Наступает холодная пора, а вместе с ней и сезон простуд. Подхватить простуду можно где угодно: в общественном транспорте, в магазинной очереди или общаясь с сослуживцами, а вот избавиться от неё не так уж легко. В этой статье вы найдёте ... Еще
26 апр. 2008 12:44
3
26 апр. 2008 13:17