Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая должна быть мотивация у курильщика с большим стажем,чтобы бросить курить раз и навсегда?

Спрашивает Валерий Иванович   26 окт. 2013
Курю много лет. Знаю, что вредно. Но не могу бросить. Максимум хватает на два дня. Какая должна быть мотивация, чтобы бросить курение раз и навсегда?
Ответ
Мотивация для того, чтобы бросить курить, у каждого должна быть своя. Люди разные, с разной степенью восприятия, быстротой реакции, впечатлительностью и т.д.

То, от чего один просто отмахнётся, другого "загрузит" надолго.
Моя подруга, например, бросила курить в один день, когда случайно попала в морг на препарирование органов курильщика. Это впечатляет!
Одной силы воли тут мало, хотя, курение и относится к категории нарушений влечений. Организм будет испытывать "ломку", требуя дозы никотина. Оптимально - понижать дневную "норму" по куреву. Чем больше стаж - тем более постепенно.
Скоро во многих клиниках будут кабинеты бесплатной помощи желающим бросить курить. До тех пор нелишне пообщаться с психологом. На Каширском шоссе это можно сделать бесплатно.

Бывает, люди придумывают себе отговорку в форме "хочу, но не могу". Проверьте себя, как советовал один психиатр. Донесите неспеша из кухни в комнату стакан кипятка. Большинство его просто бросит - так будет жечь пальцы. Немногие сумеют заставить себя донести до места. Это тяжело, больно, но возможно. Если получится, значит, получится и бросить курить.
Другие ответы
1
Марк Твен говорил, что бросить курить очень легко. Сам писатель бросал курить сто раз. "It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times". Все поступки человека, сопряженные с какими бы то ни было значимыми усилиями, будь то ... Еще
27 окт. 2013 08:29
Комментариев: 5 
2
Какая должна быть мотивация у курильщика с большим стажем, чтобы бросить курить раз и навсегда? Вам надо просто хорошенько задуматься и ПОНЯТЬ одну простую и важную вещь, что ВЫ - именно вы- САМИ ДОБРОВОЛЬНО ТРАВИТЕ себя, ГУБИТЕ свое ... Еще
26 окт. 2013 20:33
3
Я сам курю уже 35 лет и тоже мечтаю бросить. Но только мечтаю. А вот на самом деле бросить видимо не хочу. Так как знаю лично людей, которые тоже курили много-много лет и бросили. А мотив был следующий (один и тот же у всех). Все они ... Еще
26 окт. 2013 21:47