Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Диета для волос?

Спрашивает Анна Олеговна   26 апр. 2008
Диета для волос?
Ответ
Нужно пить обыкновенную столовую или минеральную воду, т.к. они благотворно влияет на рост и структуру волос, выпивать следует по 1,5литр воды в день. Чтобы избавиться от жирности волос, нужно поменьше употреблять блюда приправленные острыми специями.
Для того, чтобы волосы быстро росли рекомендуется принимать пищу с высоким содержанием биотина, он содержится в бобовых, в рыбе, в орехах, в яйцах и молочных продуктах.
Чтобы восстановить цвет волос, и избавиться от седых волос в рацион должен входить цинк, который содержится в продуктах из муки грубого помола, а также важны витамины (В5, В9, В10), которые сохраняют яркость окраски волос или восстанавливают цвет при раннем поседении. Для этого нужно побольше употреблять рыбу, печенку, орехи, желтки и зародышевые ростки. Еще нужно есть проросшую пшеницу, она содержит тирозин, который восстанавливает цвет волос.

25 марта 2011 09:23

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Для красивых волос важнее всего хорошее питание. В прямом смысле слова. Состояние волос напрямую зависит от того что ты ешь. Основные проблемы волос с которыми мы сталкиваемся: 1. Сухие ломкие волосы. Очень часто волосы пересыхают и ... Еще
26 апр. 2008 14:28
2
Все, что Вы едите, отражается на состоянии Ваших волос. Как и здоровье тела, здоровье и блеск волос зависит от диеты. В состав употребляемых продуктов должны входить все необходимые для роста и здоровья волос питательные вещества. Важны ... Еще
26 апр. 2008 16:25
3
По мнению специалистов, для красивых волос важнее всего хорошее питание. В прямом смысле слова. Состояние волос напрямую зависит от того, что ты ешь. Мы описали пять типичных проблем, каждую из которых ты можешь решить, включив в свой ... Еще
26 апр. 2008 18:32