Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты увеличивают рост?

Спрашивает Григорий Михайлович   31 окт. 2013
Как питаться подростку, чтобы вырасти, хотя бы до 180 см?
Ответ
Если вы хотите увеличить свой рост при помощи правильного питания.то прежде всего обратите внимание на продукты, содержащие кальций.

Прежде всего это молочные и кисломолочные продукты (молоко.творог,кефир,различные сыры), а также костные отвары, холодцы, заливное и рыба.В рыбе содержится фосфор, который помогает усваиваться кальцию.В период роста питание должно быть калорийным и разнообразным.
Белки и жиры участвуют в клеточном строительстве, углеводы заряжают энергией.Чтобы все это правильно усваивалось, не забывайте о режиме питания (завтрак,обед, полдник и ужин - обязательно).И не забывайте пить простую чистую воду.

Есть старые добрые отработанные методики. Не надо экспериментов на себе!
Источник: совет специалиста
31 окт. 2013 18:19

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Многие молодые люди обоих полов, имеющие небольшой или средний рост, мечтают подрасти сантиметров на 15-20 и достигнуть, как минимум, роста 175 -185 см. Для того, чтобы подрасти в нежном возрасте нужно вести здоровый образ жизни, побольше ... Еще