Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить?

Спрашивает Stem   27 апр. 2008
Уже долгое время хочу бросить курить! Может у кого-то есть спосы бросание которыми Вы моглибы поделиться. Или посоветуйте что-нибудь.
Ответ
Бросить курить можно, как и всё в этой жизни, через осознание. Вам может помочь в этом следующая книга: Аллен Карр Легкий способ бросить курить (1985 г.)

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Перевод: Т. Нефедова

Источник: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
27 апр. 2008 01:27

Другие ответы
1
На простой вопрос - простой ответ. Не курите. И вы не будете курить, если поймете, что вам действительно нужно что-то изменить по каким-то причинам. Т.е. очень важна мотивация. Если вы не убеждены, что курение не нужно именно Вам, а не ... Еще
27 апр. 2008 03:36
2
Тест поможет найти подходящий метод как бросить курить всем, кто выкуривает больше десяти сигарет в день. НИКОТИНОЗАМЕНИТЕЛИ Никотиновые жвачка и ингалятор «Никоретте», карамель «Никомель», пластырь «Никотинелл», таблетки «Табекс», которые ... Еще
30 апр. 2008 00:31
3
Бросить курить несложно,если появилось серьезное желание бросить.Я курил где-то лет 6,но решил бросить и прошел 10 сеансов мануальной терапии(иглоукалывание).Иглы воздействуют на кровяные потоки и т.д.,мозг начинает лучше работать,здоровье ... Еще
12 янв. 2009 05:58
← Показать все ответы
Комментарии
  • 23 авг. 2013 18:01

    Немного про Аллена Карра.
    "Аллен Карр (Allen Carr, 1934–2006)

    Умер в 72.
    Автор одной из самых продаваемых в мире книг "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр на самом деле был большим фантазером. Ему, к примеру, принадлежит так называемая теория заговора, согласно которой никотиновая зависимость — не что иное, как психологическая ловушка, которую подстроили зловредные производители табачной продукции, чем и обеспечили себе грандиозные прибыли на многие годы. Сам Карр курил большую часть жизни, счастливо избавился от пагубной привычки в 49 лет и умер от рака легких."