Что не следует есть на ночь, чтобы не отекали глаза?

Спрашивает 11 нояб. 2013
Наверно, эта ситуация знакома многим. Покушаешь неправильную пищу на ночь, а утром глаз не открыть. Какие продукты способствуют отеку наших глаз и лица?
Получить новые ответы
Ответ
Что не следует есть на ночь, чтобы не отекали глаза?

В первую очередь надо сократить вечерний прием соленой пищи - соленое сало, селедка и другие блюда, с большим количеством соли. Исключить из питания такие продукты, как чипсы, соленые орешки и так далее.Сократить потребляемое количество соли в любых блюдах в течение дня и больше пить чистой воды, но до 19-00. Если соблюдать такой режим, отеки через неделю две начинают уходить и не только с глаз, но и с рук, ног. Единственное неудобство при этом - частые позывы к мочеиспусканию и ночью тоже, но через 2 недели процесс нормализуется. В дальнейшем можно позволять себе сильно соленую пищу, но только в первой половине дня и не чаще 1 раза в неделю.

Совет основан на собственном опыте - кроме отеков ушли еще и несколько лишних килограмм.
Автор
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
12 нояб. 2013 01:26
Обладаю личным опытом