Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие мифы о еде вы знаете?

Спрашивает Анастасия   28 апр. 2008
мифы о еде
Ответ
1 миф: чудодейственные диеты, например если питаться раздельно, то похудеешь.
Чудодиет не бывает, все диеты основаны на дефиците калорий. То есть если Вы потребляете с пищей меньше калорий, чем тратите, то худеете.

2 миф: если мучать себя низкокалорийными диетами, то похудеешь и даже без вреда для здоровья.
Если употреблять в пищу невкусную еду и терпеть, не обращая внимания на аппетит, организм в конце концов устанет и Вы сорветесь.

28 апр. 2008 20:36

Другие ответы
1
Миф 1: Раздельное питание способствует похудению Чтобы похудеть, многие стараются не смешивать белки и углеводы. Но это может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови. При употреблении большого количества белков без углеводов уровень ... Еще
28 апр. 2008 10:29
2
Миф 1: Есть нужно часто и понемногу. Между приемами пищи должно пройти не менее 4–6 часов (если вы не страдаете гастроэнтерологическими заболеваниями). Это необходимо для снижения инсулина в крови. Чем его больше, тем организму труднее ... Еще