Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как проверить количество йода в организме?

Спрашивает Татьяна   29 апр. 2008
Как проверить самому,достаточно ли йода моему организму?
Ответ
Проверить, достаточно ли в организме йода, можно с помощью йодной сетки. Для этого надо нанести йод в виде нескольких перпендикулярных полосок, расположенных на расстоянии 1–1,5 см друг от друга (например, в области спины или груди), и понаблюдать за нарисованной сеткой.
Одну линию провести на один раз. Другую на два раза, то есть пожирнее. И третью на три раза, еще жирнее и насыщеннее.
Обычно это делается на ночь.
Если наутро исчезла первая, самая тонкая линия, то нормально.
Если исчезла и вторая линия, которая пожирнее, то нужно уже думать о наличии йода в организме.
А если исчезли все три линии, то нужно просто бежать к врачу.

Для удовлетворения потребности организма в йоде Всемирной организацией здравоохранения рекомендуются следующие нормы его ежедневного потребления:
50 мкг - для детей грудного возраста (первый год);
90 мкг - для детей младшего возраста (от 2 до 6 лет);
120 мкг - для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет);
150 мкг - для взрослых (от 12 лет и старше);
200 мкг - для беременных и кормящих женщин.
К примеру, по данным статистики, в Москве суточное потребление йода составляет 80-90 мкг на человека, а в Подмосковье - 40-50 мкг.
Источник: http://www.nedug.ru/news/Out.aspx?Item=34222
29 апр. 2008 16:37

Другие ответы
1
Для того, чтобы снять беспокойство, пройдите тест, с помощью которого можно определить, хватает ли йода вашему организму. Этот тест популярен сегодня в Европе, так как каждый третий европеец страдает от недостатка йода в организме. Также ... Еще
04 янв. 2010 16:06