Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как уменьшить стресс от перелета?

Спрашивает Таисия Валентиновна   05 дек. 2013
Как помочь себе во время перелета? Стоит готовиться заранее?
Ответ
Стресс от полета на самолете так или иначе испытывает каждый человек.

Как уменьшить такой стресс? Принадлежу к тем, кто летает практически ежемесячно, потому могу смело давать советы.

Во-первых не стоит именно готовиться к полету. Ведь цель не сам полет, а место, куда летим. А чаще, близкие люди, которых хочется увидеть. Предстоят очень приятные минуты отдыха, или очень важные по работе, вот о них и стоит думать. Полет - это лишь потраченное на транспорт время.

Во-вторых, заранее продумайте, как будете проводить время ожидания перед выходом на посадку в аэропорту и во время рейса. Как вариант - устать накануне, в самолете просто упасть в кресло и спать, предупредив бортпроводника, что ужинать не будете. Не надо оставлять просто свободное время, чтобы мысли в голову не лезли ненужные. У меня всегда с собой нетбук, успеваю в аэропорту до полета написать массу текстов и писем. В полете на высоте разрешено использовать компьютеры. Можно смотреть фильм, изучать иностранный язык, даже просто раскладывать пасьянс, если нравится такой вид времяпровождения.

Третий совет - музыка. В моем мобильнике определенный набор мелодий с приятными воспоминаниями, сложившийся за много лет. Это как талисманы для меня. В путешествиях мои уши всегда заткнуты наушниками, есть мелодии, с которыми ассоциируются определенные события. Эта звучала в аэропорту Малаги, когда... А эта напоминает о Барселоне. А под эту мелодию я долго стояла на паспортном контроле в Брюсселе... Все это всегда поднимает мне настроение приятными воспоминаниями и отвлекает именно от полета.

Приятных полетов и мягких посадок!
05 дек. 2013 22:37

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Стресс от перелета приходится переживать не только психологический, но и физиологический, особенно когда перелет длительный по времени и занимает больше 2-х часов. Психологические моменты подробно освещены в предыдущем ответе. Для ... Еще
06 дек. 2013 03:05

Обладаю личным опытом

2
Есть люди, которые боятся летать. Им, лучше всего, следует вообще избегать перелетов. Этот страх у них будет всегда присутствовать, а это - стресс. Тем же людям, которые летают спокойно следует к полету готовиться заранее. Чтобы все шло ... Еще
06 дек. 2013 05:49