Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как уменьшить стресс от перелета?

Спрашивает Таисия Валентиновна   05 дек. 2013
Как помочь себе во время перелета? Стоит готовиться заранее?
Ответ
Есть люди, которые боятся летать.

Им, лучше всего, следует вообще избегать перелетов. Этот страх у них будет всегда присутствовать, а это - стресс.
Тем же людям, которые летают спокойно следует к полету готовиться заранее. Чтобы все шло по порядку, без нервов и спешки.
Далее. Постараться учесть те моменты, которые могут негативно повлиять на вашу стрессоустойчивость. Например, вы лучше себя чувствуете в утренние часы, чем в вечерние, поэтому старайтесь летать утренними рейсами.
Возьмите с собой успокоительные препараты (на всякий случай).
Перед полетом не "засоряйте" голову различными житейскими и профессиональными проблемами, думайте только о позитивном.

Счастливого пути!))
06 дек. 2013 05:49

Другие ответы
1
Стресс от полета на самолете так или иначе испытывает каждый человек. Как уменьшить такой стресс? Принадлежу к тем, кто летает практически ежемесячно, потому могу смело давать советы. Во-первых не стоит именно готовиться к полету. Ведь ... Еще
05 дек. 2013 22:37

Обладаю личным опытом

2
Стресс от перелета приходится переживать не только психологический, но и физиологический, особенно когда перелет длительный по времени и занимает больше 2-х часов. Психологические моменты подробно освещены в предыдущем ответе. Для ... Еще
06 дек. 2013 03:05

Обладаю личным опытом