Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли беременной есть мясо рыбы?

Спрашивает Чевряк   07 янв. 2014
Захотелось поесть жаренной рыбы, но мучают сомнения в плане безопасности для нерожденного ребенка употребления мяса рыбы?
Ответ
Думаю, вопрос "Можно ли беременной есть мясо рыбы?"

стоит переформулировать на вопрос "Сколько и какой можно есть рыбы беременной?" Конечно можно, и даже нужно! Во-первых, если беременной хочется, то в народе говорят, что "ребенок требует."
Во-вторых, в рыбе много веществ, жизненно необходимых необходимых будущей маме и растущему в ней ребеночку.
Если вас беспокоит, можно ли есть именно ЖАРЕНУЮ рыбу, то тоже не беспокойтесь - все жареное действует на вашу печень и желудок, а не на развитие младенца. Поэтому если у вас нет с этими органами проблем, ешьте на здоровье. Конечно, только иногда, постоянно есть жареные продукты не стоит. Если жарение не принципиально, рыбу можно запечь - тоже очень вкусно и гораздо полезней. А вот какую рыбу выбрать - это гораздо важнее, чем способ ее приготовления, так как это имеет прямое влияние на малыша. Не стоит употреблять те породы рыб, которые интенсивно накапливают в своем организме ртуть и другие тяжелые металлы - рекордсмены тунец и рыба-меч. А вот пикша и лосось - то, что вам требуется. Подойдут также сардина, камбала и сельдь. Они не только снабдят ваш организм необходимыми для развития растущего организма минеральными элементами, но и предотвратят в будущем возникновение синдрома гиперактивности.

Беременным можно и нужно есть рыбу, главное, правильно выбрать какую.
Источник: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-7-month/food/150227/
14 янв. 2014 06:25

Другие ответы
1
Рыба, без сомнения, являются отличным источником белка, железа, цинка и ненасыщенных жирных кислот, то есть питательных веществ, необходимых для роста и правильного развития, а также благосостояния матери. Однако, не любую можно есть во ... Еще
07 янв. 2014 19:56

Обладаю личным опытом

2
рыба-полезный продукт одним из важнейших олигоэлементов содержащейся в рыбе является йод. пожалуй в природе больше нет ни чего подобного . кроме того там содержится фосфор , который так же необходим организму для формирования костей и ... Еще
08 янв. 2014 05:10

Обладаю личным опытом

3
Можно ли беременной есть мясо рыбы? Беременным женщинам можно употреблять в пищу не более 340 граммов морепродуктов в неделю. Также и Диетические Рекомендации для американцев советуют употреблять 8-12 унций морепродуктов или 2 средние ... Еще
08 янв. 2014 11:41

Не имею к этому особого отношения