Как уберечь себя от летней жары?
Спрашивает 01 мая 2008
...
Получить новые ответы

Как уберечь себя от летней жары?

Человеку, находящемуся постоянно на улице или в помещении без кондиционера, серьезно угрожает опасность удара - солнечного или теплового. Чтобы этого избежать, врачи советуют пить воду. Усиленное употребление воды - самый действенный метод помочь телу бороться с жарой. Газированные, сахаросодержащие, энергетические напитки и алкоголь лучше исключить, так как они содержат консерванты, красители и сахар, в основном, они подкислены и действуют как диуретики. Многие безалкогольные напитки содержат разбавленную фосфорную кислоту, которая вредна для пищеварительного тракта и влияет на его функции. Неумеренное употребление таких продуктов повышает уровень фосфора в крови, в результате чего от костей отделяется кальций и он попадает в кровь. Перемещение кальция делает кости пористыми и хрупкими, а также является причиной порчи зубов, образования камней в почках, воспалений суставов. Несмотря на то, что самым очевидным способом утоления жажды кажется именно холодная вода, она не поможет - это приводит лишь к сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, снижает потерю тепла тела, а не освежает.

Источник: http://www.rian.ru/review/20060622/49905469.html
Ответ
natalyta
01 мая 2008 18:48
Другие ответы
Особенно хорошо с жарой помогает справиться горячий чай/кофе. А ещё неплохо действует вода, разбавленная лимонным соком. Эти жидкости не только сбивают жару, но и утоляют жажду. Если вы будете пить просто холодную воду, то в ... Еще
14 апр. 2009 19:32   Сергей Вячеславович
Обращаю ваше внимание! Уберечь организм от изнурительной летней жары вам удастся только в том случае - если вы будете выпивать ежедневно от 3,5 до 4 литров воды. Причём именно воды, но не газировки – и даже не чая. Пейте только ... Еще
03 авг. 2010 08:04   Jusha
Есть несколько способов избавиться от жары. Все зависит от того, где вы находитесь, дома, на работе или на улице. В домашних условиях можно укутаться в мокрую простынку, но главное, чтобы дома не было сквозняков. Почаще ... Еще
24 марта 2011 11:09   Ангелина Александровна