Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли во время беременности есть цитрусовые фрукты?

Спрашивает Чевряк   15 янв. 2014
Никак не разберусь: можно ли в период беременности употреблять цитрусовые фрукты?
Ответ
Лимон, лайм, грейпфрут, апельсины, мандарины - кто их не любит? Это вкусный источник витаминов А и С, тиамина, ниацина, фолиевой кислоты, кальция, фосфора, магния, меди, марганца, пантотеновой кислоты или витамина B6. Они полезны, низкокалорийные и вкусные.

Хотя, беременные женщины, безусловно, могут есть цитрусовые, однако, они должны проявлять сдержанность.

Почему женщины в период беременности должны употреблять цитрусовые с ограничениями?

- они сильные аллергены. Некоторые специалисты, ссылаясь на риск возникновения аллергии у новорожденных, рекомендуют отказаться от цитрусовых уже в 3-м триместре беременности. Вместе с тем, другие полагают, что такие процедуры необоснованны и достаточно соблюдать насыщенную и умеренную диету.

- Питание цитрусовыми в период беременности может повлиять на эмаль зубов - это может даже привести к ее повреждению. Непосредственно после поедания фруктов не следует чистить зубы, а только прополоскать рот водой.

- Употребление цитрусовых может инициировать или усиливать изжогу, а также другие желудочно-кишечные проблемы.
15 янв. 2014 13:49

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Можно ли во время беременности есть цитрусовые фрукты? Предыдущий ответ понятен и верен,но относится ,в принципе, ко всем (про эмаль, изжогу и т.д.).Про аллергиков не говорю.И так понятно...Беременным,если не есть цитрусовые ... Еще
15 янв. 2014 14:38

Обладаю личным опытом

2
Можно ли беременным цитрусовые? Беременным вообще нужно себя во многом ограничивать . В небольшом количестве беременным можно практически все .Это также касается и цитрусовых . На счет того , что если есть во время беременности ... Еще
15 янв. 2014 18:41

Имеются знакомства с экспертом

3
Все индивидуально. Цитрусовые, конечно могут вызывать аллергию. если есть их в неограниченном количестве, но также нужно понять, что если человеку, особенно беременной женщине чего-то очень хочется, значит у организма есть такая ... Еще
11 февр. 2014 17:30

Обладаю личным опытом