Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько человеку нужно времени для сна?

Спрашивает Александр Николаевич   20 янв. 2014
Мнения разные слышал. 6 и 8 часов. Если можно, подробные ответы.
Ответ
Все зависит от нервного и физического состояния человека.

Считается, что сон человека индивидуален и зависит от многих факторов: возраста, привычек,усталости и т.п.

Человеку в разном возрасте достаточно разное количество времени, при чем с возрастом это время, как правило, уменьшается. Короче говоря, человек должен спать столько, сколько требует организм.
20 янв. 2014 15:35

Другие ответы
1
Сколько человеку нужно времени для сна? Считается, что оптимальное время сна для человека - это 8 часов в сутки. Если проспать на несколько часов меньше, то будет недосып, который сопровождается слабостью и желанием поспать. Если поспать ... Еще
20 янв. 2014 10:32

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Сколько часов нужно человеку для сна? Согласна с предыдущим автором. Добавлю (применительно к обычным людям), биологические часы человека примерно совпадают со сменой дня и ночи. Поэтому зимой сна часто нужно больше, а летом можно ... Еще
20 янв. 2014 11:03

Обладаю личным опытом

3
Сколько человеку нужно времени для сна? Каждый человек по собственной природе индивидуален. Есть множество людей, которым достаточно поспать 4-5 часов, при этом они будут чувствовать себя превосходно и бодро. Есть наоборот те кто спят ... Еще
21 янв. 2014 08:29

Обладаю личным опытом