Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько человеку нужно времени для сна?

Спрашивает Александр Николаевич   20 янв. 2014
Мнения разные слышал. 6 и 8 часов. Если можно, подробные ответы.
Ответ
Для того, чтобы человек выспался, каждому нужно свое индивидуальное количество времени.

Одному достаточно будет поспать шесть часов за сутки, и он будет полностью бодр, другой, же может спать на пару часов больше, но при этом, его работоспособность, будет значительно меньше, чем у первого, и даже самочувствие, его будет хуже.

Так что, это зависит от организма человека.
15 мая 2015 11:01

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Сколько человеку нужно времени для сна? Считается, что оптимальное время сна для человека - это 8 часов в сутки. Если проспать на несколько часов меньше, то будет недосып, который сопровождается слабостью и желанием поспать. Если поспать ... Еще
20 янв. 2014 10:32

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Сколько часов нужно человеку для сна? Согласна с предыдущим автором. Добавлю (применительно к обычным людям), биологические часы человека примерно совпадают со сменой дня и ночи. Поэтому зимой сна часто нужно больше, а летом можно ... Еще
20 янв. 2014 11:03

Обладаю личным опытом

3
Все зависит от нервного и физического состояния человека. Считается, что сон человека индивидуален и зависит от многих факторов: возраста, привычек,усталости и т.п. Человеку в разном возрасте достаточно разное количество времени, ... Еще
20 янв. 2014 15:35
← Показать все ответы
Комментарии
  • 15 мая 2015 12:54

    Юлия, в своём ответе Вы повторили информацию, которую до вас дали другие консультанты. Правила сайта, пункт 1.3.