Сколько человеку нужно времени для сна?
Спрашивает 20 янв. 2014
Мнения разные слышал. 6 и 8 часов. Если можно, подробные ответы.
Получить новые ответы

Сколько человеку нужно времени для сна?

Для того, чтобы человек выспался, каждому нужно свое индивидуальное количество времени.

Одному достаточно будет поспать шесть часов за сутки, и он будет полностью бодр, другой, же может спать на пару часов больше, но при этом, его работоспособность, будет значительно меньше, чем у первого, и даже самочувствие, его будет хуже.

Так что, это зависит от организма человека.
Ответ
Анна
15 мая 2015 11:01
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   15 мая 2015 12:54
Юлия, в своём ответе Вы повторили информацию, которую до вас дали другие консультанты. Правила сайта, пункт 1.3.
Другие ответы
Сколько человеку нужно времени для сна? Считается, что оптимальное время сна для человека - это 8 часов в сутки. Если проспать на несколько часов меньше, то будет недосып, который сопровождается слабостью и желанием ... Еще
20 янв. 2014 10:32   Андрей Быстров
Комментариев: 2 
Сколько часов нужно человеку для сна? Согласна с предыдущим автором. Добавлю (применительно к обычным людям), биологические часы человека примерно совпадают со сменой дня и ночи. Поэтому зимой сна часто нужно больше, а ... Еще
20 янв. 2014 11:03   Юлия Мирославлевна
Все зависит от нервного и физического состояния человека. Считается, что сон человека индивидуален и зависит от многих факторов: возраста, привычек,усталости и т.п. Человеку в разном возрасте достаточно разное ... Еще
20 янв. 2014 15:35   Фрол Славнов