Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как не заработать язву желудка?

Спрашивает Кокошина Евгения   31 янв. 2014
Что не следует делать, чтобы не получить это заболевание? К тому вопросу можно отнести и язву 12-перстной кишки.
Ответ
Как не заработать язву желудка?

Язва бывает не только от неправильного и несбалансированного питания, но и то нервов и негативных эмоций. В народе бытует мнение, что язва бывает только у злых людей. Не соглашусь, но тот факт, что "лишние нервы" участвуют в образовании язвы желудка, особенно актуален.
Часто люди проводят долгое время на работе, не уделяя достаточного внимания своему питанию, периодически перекусывая в кафе фаст-фудом. Плюс постоянные стрессы на работе и все предпосылке к образованию язвы уже имеются.
Чтобы этого избежать, необходимо наладить полноценное трехразовое питание.
На завтрак должна быть каша, например, овсяная с фруктами.
На обед - обязательно суп и второе, с мясом или рыбой.
На ужин - овощи или крупы.
Необходимо исключить соленья, консерванты, чипсы, фаст-фуд, продукты с красителями и усилителями вкуса.

Конечно же, во избежания образования язвы необходимо стараться избегать стрессов. Для успокоения нервной системы не помешают занятия спортом, например, плаванием. Вода отлично снимает накопившееся нервное напряжение, помогает расслабиться. Для укрепления нервной системы можно пропить курс лекарственных успокаивающих трав. Где-то слышала, что пустырник обладает хорошим успокаивающим действием.

В конце замечу, что при наличии угрозы возникновения язвы желудка, необходим медицинский контроль специалиста и периодическое обследование.
31 янв. 2014 19:24

Другие ответы
1
язву желудка Язва появляется при неправильном питании, стрессе. «Вы получаете язву желудка не из-за того, что едите, а из-за того, что ест вас», - говорил доктор Д. Монтегю. Поэтому, что бы избежать этого заболевания, нужно ... Еще
31 янв. 2014 17:36

Обладаю личным опытом

2
Кроме питания и нервных стрессов существуют и еще ряд факторов, которые могут спровоцировать язву желудка и 12-ти перстной кишки. 1. Вредные привычки (курение и алкоголь). 2. Экологическое состояние окружающей среды (воздух,вода). 3. ... Еще
31 янв. 2014 19:52
3
Язвенная болезнь. Язва желудка - это очень серьезное заболевание, которое чревато различными последствиями. Язва желудка наиболее часто проявляется зимой или весной. В это время организм испытывает дефицит витаминов. Язвенная болезнь ... Еще
07 февр. 2014 13:05

Имеются знакомства с экспертом