Как не заработать язву желудка?
Спрашивает 31 янв. 2014
Что не следует делать, чтобы не получить это заболевание? К тому вопросу можно отнести и язву 12-перстной кишки.
Получить новые ответы

Как не заработать язву желудка?

Как не заработать язву желудка?

Язва бывает не только от неправильного и несбалансированного питания, но и то нервов и негативных эмоций. В народе бытует мнение, что язва бывает только у злых людей. Не соглашусь, но тот факт, что "лишние нервы" участвуют в образовании язвы желудка, особенно актуален.
Часто люди проводят долгое время на работе, не уделяя достаточного внимания своему питанию, периодически перекусывая в кафе фаст-фудом. Плюс постоянные стрессы на работе и все предпосылке к образованию язвы уже имеются.
Чтобы этого избежать, необходимо наладить полноценное трехразовое питание.
На завтрак должна быть каша, например, овсяная с фруктами.
На обед - обязательно суп и второе, с мясом или рыбой.
На ужин - овощи или крупы.
Необходимо исключить соленья, консерванты, чипсы, фаст-фуд, продукты с красителями и усилителями вкуса.

Конечно же, во избежания образования язвы необходимо стараться избегать стрессов. Для успокоения нервной системы не помешают занятия спортом, например, плаванием. Вода отлично снимает накопившееся нервное напряжение, помогает расслабиться. Для укрепления нервной системы можно пропить курс лекарственных успокаивающих трав. Где-то слышала, что пустырник обладает хорошим успокаивающим действием.

В конце замечу, что при наличии угрозы возникновения язвы желудка, необходим медицинский контроль специалиста и периодическое обследование.
Ответ
Alena
31 янв. 2014 19:24
Другие ответы
язву желудка Язва появляется при неправильном питании, стрессе. «Вы получаете язву желудка не из-за того, что едите, а из-за того, что ест вас», - говорил доктор Д. Монтегю. Поэтому, что бы избежать этого заболевания, ... Еще
31 янв. 2014 17:36   Татьяна
Кроме питания и нервных стрессов существуют и еще ряд факторов, которые могут спровоцировать язву желудка и 12-ти перстной кишки. 1. Вредные привычки (курение и алкоголь). 2. Экологическое состояние окружающей среды ... Еще
31 янв. 2014 19:52   Валерий Николаевич
Язвенная болезнь. Язва желудка - это очень серьезное заболевание, которое чревато различными последствиями. Язва желудка наиболее часто проявляется зимой или весной. В это время организм испытывает дефицит витаминов. ... Еще
07 февр. 2014 13:05   Дмитрий Александрович