Какие процедуры полезны для сосудов?

Спрашивает 02 марта 2014
Какие процедуры полезны для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?
Получить новые ответы
Ответ
Какие процедуры полезны для сосудов?

Отличные рекомендации даны в предидущих ответах, хотелось бы добавить, немного, о пользе для сердечнр-сосудистой системы физических нагрузок. Самая лучшая и простая профилактика - ходьба. Именно ходьба, а не бег. Правда, ходить нужно не медленно, а придерживаясь определенной скорости, организм сам подскажет с какой, такой что бы вы не задыхались и не испытывали дискомфорта, но, в тоже время, чувствовали нагрузку.

5км в день, вкупе с правильным питанием и водными процедурами намного снизят риск болезней сосудов.
Автор
Андрей Анатольевич
Андрей Анатольевич
04 марта 2014 14:01
Обладаю личным опытом
Другие ответы