От каких продуктов стоит отказаться после 40-50 лет?
Спрашивает 06 марта 2014
Когда начинаются естественные процессы старения организма.
Соль. сахар.. что еще?
Получить новые ответы

От каких продуктов стоит отказаться после 40-50 лет?

От каких продуктов стоит отказаться после 40–50 лет?
Уже после 30 лет спокойно можно отказаться от употребления молока.Вокруг молока, как продукта питания, всегда ходили разные споры и толки.То очень полезно оно, то вредно.Но если обратиться к животному миру, то в природе животные вскармливают молоком только своих новорожденных детенышей , пока они не смогут самостоятельно добывать себе пищу.У людей, в принципе, должно быть также. Оно полезно и нужно пока организм растет и развивается.У людей с возрастом (ориентировочно лет с 30) происходит снижение или утрата важного фермента лактазы, это вызывает проблемы или полную непереносимость лактозы (молочного сахара), содержащейся в молоке.Поэтому рекомендуется употреблять кисло-молочные продукты вместо молока. В кисло-молочных продуктах лактозы содержится меньше.Поэтому, за счёт содержания молочно-кислых бактерий, молочно-кислые продукты усваиваются лучше.

Это кефир,простокваша,ряженка,варенец и т.д.
Источник: интернет
Ответ
Людмила Викторовна
06 марта 2014 23:51
Комментарии
Григорий Михайлович   07 марта 2014 07:46
"Можно ли пить молоко?" http://www.moscow-faq.ru/artic...
Другие ответы
Какие продукты следует исключить после 40-50 лет? Считается, что таким продуктом является красное мясо. Белки можно получать из курицы, индейки, рыбы, яиц. Стоит также добавить: и жирное мясо. Холестерин никому не ... Еще
09 марта 2014 00:31   Юлия Мирославлевна
От каких продуктов стоит отказаться после 40–50 лет? "...Естественные процессы старения организма..." - вообще-то, это зрелость. Старение после 60 лет должно начинаться. Но мы сами ускоряем своё старение безобразным ... Еще
11 апр. 2014 21:21   Юрий Владимирович