Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая однодневная диета самая полезная?

Спрашивает Чевряк   10 марта 2014
Какую однодневную диету посоветуете, чтобы быстро очистить организм?
Ответ
Какая однодневная диета самая полезная?

Однодневные мероприятия по очищению организма для каждого человека свои. И, с моей точки зрения, подобрать их возможно только опытным путём, тщательно прислушиваясь к реакции собственного организма.

Так что никакой диетолог и никакая справочная информация в выборе диеты не помогут, диета подбирается исключительно методом проб и ошибок.

Мой опыт еженедельного однодневного голодания на воде был отрицательным. Поэтому пришлось изобрести собственную, подходящую только мне диету, на которой (и после которой) я чувствую себя комфортно. Два раза в месяц по 24 часа я сижу на концентрированном капустном отваре в сочетании с чистой водой.

• Капусту режу очень крупно вместе с кочерыжкой - около 1,5 кг.
• Отвариваю капусту в 2,5 литрах кипятка – примерно 20 минут.
• Добавляю в отвар по вкусу крупную морскую соль.
• Капустного отвара у меня получается 2 литра.
• Отвар пью только горячим – в течение дня за 6-7 приёмов.
• В промежутках между приёмами отвара пью воду - по потребности.

Горячий капустный отвар + вода создают ощущение сытости. Не знаю почему, но чувства голода в течение дня я не испытываю. День, проведённый на капустном отваре, снижает вес на полтора килограмма.

И ещё по теме однодневного и краткосрочного интенсивного очищения организма в домашних условиях читайте по ссылкам в моих статьях.

• «Как очистить организм за три разгрузочных дня? О технике безопасности при проведении разгрузочных дней» http://www.moscow-faq.ru/articles/wayofl...

• «Свекольный сок для очищения крови. Два эффективных способа применения свекольного сока в лечебных целях» http://www.moscow-faq.ru/articles/wayofl...

• «Как оздоровить кровь за 10 дней. Правила питания для оздоровления крови» http://www.moscow-faq.ru/articles/wayofl...

• «Как эффективно очистить организм дома. Сильная комбинация зелёной «метёлки» http://www.moscow-faq.ru/articles/house/...
15 марта 2014 19:40

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Выбор однодневных диет довольно широк. Вы можете выбирать между диетой основанной на одном плоде, капусте, овсянке, твороге, хлебе, салате, фруктах и многими другими продуктами. Основной принцип - употреблять систематически пищу, состоящую ... Еще
10 марта 2014 08:23

Обладаю личным опытом

2
Самая полезная однодневная диета с целью очистить организм достаточно проста. И Вам она наверняка хорошо известна, только, по неизвестной причине, Вы не задумывались об этом способе очистки организма, либо забыли. Достаточно соблюдать ... Еще
10 марта 2014 09:40

Обладаю личным опытом

3
Мне нравятся однодневные голодания на воде. Просто и при умении - легко. Голоданию раз в неделю по одному дню на воде. Хорошо очищается организм, отдыхает желудочно-кишечный тракт. Не нужно думать о продуктах. Тяжело - первый раз, потом ... Еще
14 марта 2014 01:22

Обладаю личным опытом