Как такое бифидо диета для похудения?

Бифидодиета. Что это такое?

Это та же самая кефирная диета, только с осовремененным названием. Как и любая диета для похудения, имеет свои плюсы и минусы.
С одной стороны, кисломолочные продукты достаточно сбалансированны по белкам-жирам-углеводам.
С другой стороны невегерианцу она очень тяжела: постоянно хочется мяса (пробовала во время беременности и не только для контроля над набором веса). При склонности к пониженному давлению я бы также её не рекомендовала-давление от кисломолочки понижается. И, наконец, самый убойный "минус"- врачи не рекомендуют дольше 3-ёх дней "сидеть" на любой монодиете.

Для общего оздоровления организма лучше применять разгрузочные дни 1 раз в неделю, меняя продукты: кефирный день, огуречный день, яблочный день.