Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что полезно для зубов?

Спрашивает Софья Викторовна   06 мая 2008
чтобы зубы сохранить здоровыми....
Ответ
Прежде всего необходимо правильно чистить зубы. Нужно правильно подобрать зубную щетку, она должна быть средней жесткости и с короткой щетиной. Менять зубную щетку нужно, как только Вы заметили потерю ею первоначальной формы, деформации. Как правило это должно быть не реже раза в 3 месяца.
Для того чтобы зубы были крепкими нужно есть побольше твердых овощей и фруктов. Побольше употреблять продукты содержащие кальция, он обеспечивает прочность эмали, это таких продуктов как: творог, рыба, фасоль, молочные продукты, шпинат. Также вода, которую мы употребляем должна быть хорошего качества.
Поменьше пить чай и кофе, также ягодные соки, красное вино и другие напитки, содержащие красящие вещества и Вы сохраните Свои зубы здоровыми.
24 марта 2011 10:13

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Пища, которую тщательно жуют наши зубы, по-разному на них влияет. К сожалению, не все продукты для них полезны, - некоторые вредят эмали или становятся причиной развития кариеса. Чтобы зубы были крепкими, с детства нужно активно употреблять ... Еще
06 мая 2008 22:34
2
Полезно кушать яблоки,груши,морковь,полезно вообще грызть.Также зубам необходим кальций который содержится в молочных продуктах (молоко,сыр,творог и другие). Так же стоматологи рекомендуют яичную скаллупу,измелькить и принимать с едой по ... Еще
07 мая 2008 00:39
3
Отвечаю, как специалист. Полезны продукты,содержащие кальций,зубные пасты, пасты с кальцием и фтором ежедневно,не менее 2-х раз в день.Из отечественных прошла все испытания паста "Жемчуг Total". Жевательная резинка после еды,не более чем 5-15 ... Еще
07 мая 2008 02:44