Какие продукты повышают давление?

Спрашивает 29 апр. 2014
Какие продукты могут повышать артериальное давление?
Получить новые ответы
Ответ
Какие продукты повышают давление?

Список продуктов, повышающих артериальное давление велик.
Перечислю основные продукты питания, которые способны увеличивать давление:

- острое, копчености и консерванты. Например, копченая рыба, сервелат, рыбные консервы;

- все соленое: квашенная капуста, соленые огурцы, соленая селедка, сало, маринованные или соленые грибы и т.д.;

- большая часть субпродуктов - печень, мозги, почки;

- изделия из белой муки, высоко крахмалистые продукты (например, картофель);

- манная крупа;

- сладости, выпускаемые в промышленном производстве (конфеты, драже, шоколадные батончики, мороженое, кондитерский жирный крем);

- продукты с высоким содержанием кофеина: кофе, чай, какао, шоколад, цикорий;

- газированные напитки;

- алкогольные напитки, спиртное снабжают организм большим количеством «пустых» калорий, что приводит к увеличению весу, в результате повышается артериальное давление;

- сдоба: торты, пирожные, бисквиты;

- морковь, щавель;

- рыбная икра;

- свекла и свекольный сок;

- стимулирующие специи и приправы - сырой лук, красный и чёрный перец, горчица, хрен и гвоздика;

- сыр, орехи.

При гипертонии соль считается одним из опасных продуктов. Как известно, поваренная соль приводит в действие механизмы, обуславливающие спазм сосудов. Соль вызывает жажду, в результате чего человек начинает потреблять много жидкости, при этом увеличивается объем крови, что способствует повышению артериального давления.

Поскольку гипотония часто сопровождается анемией (пониженным гемоглобином), медики рекомендуют употреблять в пищу железосодержащие продукты – гречку, печень, красное мясо (говядина, телятина), шпинат, гранат, грецкие орехи.

Некоторые гипертоники ошибочно полагают, что применение мочегонных средств позволяет без ограничений употреблять в пищу всё соленое. Это – очередное заблуждение. Не смотря на то, что мочегонные средства и способствуют выведению накопленного в организме натрия, соль, поступающая с пищей вновь, сводит их действие на нет, и давление не снижается.
Автор
Alena
Alena
29 апр. 2014 20:29
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Другие ответы
Помимо продуктов можно принимать травяной настой.

Например, спиртовая настойка родиолы розовой показана гипотоникам (в капельных дозах).

Однако, и рацион и лекарственные средства от гипотонии необходимо обсуждать с врачом.
Кофеин

Таурин

Вот эти продукты