Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как быстро успокоиться?

Спрашивает Rodnoi   07 мая 2014
Как быстро успокоиться после сильного стресса?
Ответ
Стресс стрессу рознь, конечно, но в большинстве случаев лучший способ быстро успокоиться - внушить себе, что этот стресс является доброй приметой, сигнализирует о скором очень приятном событии. В конце концов, жизнь полосатая, и если сегодня что-то не сложилось, значит, завтра всё будет просто замечательно.

Советую также заранее запрограммировать себя на определенное поведение в стрессовой ситуации. То есть в обычные дни, когда стресс вас не достает, думайте о себе как о непотопляемом поплавке, как о непоколебимой скале, о которую сокрушаются все невзгоды. Тогда вам проще будет быстро вывести себя из стрессового состояния, когда оно накроет вас в следующий раз.

Другие ответы
1
Как быстро успокоиться? Современный человек живет во время стрессов, которые постоянно нас сопровождают с самого утра до позднего вечера. 1. По возможности избегайте стрессов. Если В нервничаете после разговора с каким-то человеком, ... Еще
07 мая 2014 14:19

Обладаю личным опытом

2
Как быстро успокоиться после сильного стресса? Стресс - это защитная реакция организма на стрессоры - определенные ситуации, которые требуют мобилизации всех усилий организма. Но зачастую такая реакция абсолютно не нужна и она только ... Еще
09 мая 2014 22:28

Обладаю личным опытом