Какие витамины нам нужны в весеннее время?

Спрашивает 08 мая 2008
Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся?

Получить новые ответы
Ответ
Весенняя нехватка витаминов у каждого человека проявляется по-разному - в виде общего упадка сил, сонливости, раздражительности или, казалось бы, беспричинной тоски. А порой авитаминоз даёт о себе знать даже обострениями хронических заболеваний...

Но, так или иначе, в значительной степени все эти неприятности связаны с нарушением баланса витаминов и микроэлементов в нашем организме. Однако думаю, злоупотреблять аптечными витаминными комплексами не стоит.

Достаточно вспомнить, каким натуральным продуктам отдать предпочтение, чтобы обеспечить свой организм всем, что ему необходимо для полноценной жизнедеятельности.

Например, известно, что:

• шпинат и красные овощи - содержат витамин А;
• капуста брокколи богата - витаминами группы B, C, A, E и микроэлементами;
• яйца и сливочное масло – содержат витамин D.
• и т. д.

Где прячутся весенние витамины?
Смотрите здесь: ссылка

Как правильно лечить авитаминоз?
Смотрите здесь: ссылка

Автор
Jusha
Jusha
23 марта 2011 17:07
Другие ответы
(удал. А)
23 марта 2011 10:47   Светлана Александровна
Комментариев: 1